Оксана Фомина
Гештальт-терапевт
Психологический стаж 23 года
Коуч 20 лет
Гештальт-терапевт 14 лет
Коуч 20 лет
Гештальт-терапевт 14 лет
Обо мне
В психологии я с 2000 года. Для меня все началось с игры «Донорское сердце», в которую я сыграла на занятиях по психологии для тех, кто учился на спец.курсе «Преподаватель высшей школы» в СамГТУ. Потом были тренинги личностного роста, коммуникативные тренинги, которые я вначале проходила сама, а с 2002 года начала проводить. Потом я выучилась и начала работать коучем, а в 2008 году пришла в психотерапию. Мне хотелось работать с чувствами людей, с их состояниями, отношениями, способностью делать выбор. Гештальт-терапия привлекла меня своим взглядом на человека как на целостный организм, систему, в которой важен каждый элемент: тело, чувства и эмоции, разум, мысли, поведение и духовные устремления. Ее философия – это умение быть собой в «здесь и сейчас», не так часто погружаться в прошлое и не столь увлекаться фантазиями о будущем, вдохновляет меня по сей день.
Гештальт-терапия – это направление психотерапии, которое помогает человеку обрести или возобновить контакт с самим собой, своими эмоциями и потребностями. Иногда в разных ситуациях мы теряем этот контакт и перестаем понимать себя. Главная задача гештальт-терапии – аутентичность. То есть, после курса сессий, клиент лучше понимает себя и свои желания, более гибко и открыто реагирует на происходящее с ним, осваивает здоровые и успешные стратегии построения отношений и достижения целей.
Я чаще всего работаю с темой отношений, самореализации, эмоциями, самооценкой, психосоматическими запросами, помогаю на глубинном уровне понять и принять свои личностные особенности.
Мы встречаемся, знакомимся, какое-то количество сессий я собираю информацию о клиенте (у нас клиенты, а не пациенты), анализирую его стратегии, пытаюсь понять чего на самом деле он хочет, и что на самом деле ему нужно. От этого будет зависеть стратегия работы. Запросы бывают разные: однократные, на решение частной задачи и на глубинную психокоррекцию. Это влияет на продолжительность терапии. Кому-то достаточно пары сессий, кому-то десяти, а с кем-то работа может продлиться год или 2, или, в сложных случаях, больше 5 лет.
Гештальт-терапия – это направление психотерапии, которое помогает человеку обрести или возобновить контакт с самим собой, своими эмоциями и потребностями. Иногда в разных ситуациях мы теряем этот контакт и перестаем понимать себя. Главная задача гештальт-терапии – аутентичность. То есть, после курса сессий, клиент лучше понимает себя и свои желания, более гибко и открыто реагирует на происходящее с ним, осваивает здоровые и успешные стратегии построения отношений и достижения целей.
Я чаще всего работаю с темой отношений, самореализации, эмоциями, самооценкой, психосоматическими запросами, помогаю на глубинном уровне понять и принять свои личностные особенности.
Мы встречаемся, знакомимся, какое-то количество сессий я собираю информацию о клиенте (у нас клиенты, а не пациенты), анализирую его стратегии, пытаюсь понять чего на самом деле он хочет, и что на самом деле ему нужно. От этого будет зависеть стратегия работы. Запросы бывают разные: однократные, на решение частной задачи и на глубинную психокоррекцию. Это влияет на продолжительность терапии. Кому-то достаточно пары сессий, кому-то десяти, а с кем-то работа может продлиться год или 2, или, в сложных случаях, больше 5 лет.
С чем я работаю?
Личные консультации
Помогаю:
- осознать свои особенности и научиться ими пользоваться;
- выйти из кризиса и пережить кризисную ситуацию;
- создать и оздоровить отношения;
- разрешить внутриличностный конфликт;
- выйти из токсичных отношений;
- сменить профессию и найти свое предназначение;
- выйти из депрессии и справиться с тревогой
Групповая супервизия
Групповая супервизия для психологов и гештальт-терапевтов - это 3-ех часовые занятия, особый формат профессионального совершенствования и повышения квалификации как в процессе обучения, так и после его завершения.
1. Работа с реальным клиентом в присутствии супервизора и затем разбор с его помощью этой работы.
2. Заочный разбор интересующего кейса, с привлечением не только супервизора, но и коллег.
1. Работа с реальным клиентом в присутствии супервизора и затем разбор с его помощью этой работы.
2. Заочный разбор интересующего кейса, с привлечением не только супервизора, но и коллег.
Практикумы для психологов
2-ух часовые практические занятия.
Более глубокое понимание смысла и механики как общих психологичесеих техник, так и отдельных инструментов работы гештальт-терапевта. Откачивание виртуозности их владения.
Более глубокое понимание смысла и механики как общих психологичесеих техник, так и отдельных инструментов работы гештальт-терапевта. Откачивание виртуозности их владения.
Индивидуальные супервизия
Личный заочный разбор сложных и интересных кейсов, помощь в создании стратегии работы с клиентами, осознание и отладка использования личных особенностей гештальт-терапевта для более продуктивной и безопасной для всех участников процесса работы.
Онлайн и офлайн
Онлайн и офлайн
Консультации посвященные развитию частной практики
Диагностика точки «А» и прояснение точки «Б» специалиста. Составление плана карьерного развития. Методическая помощь в создании собственных продуктов.
Коучинг
- Планирование и постановка целей
- Работа с идентичностью
- Осознание ценностей
- Расстановка приоритетов
- Построение стратегии самореализации
- Технологии внедрения новых знаний и навыков
- Поддержка в период адаптации
Цена консультации 5000р
Я провожу обучение будущих гештальт-терапевтов в Институте гештальта и практической психологии. В нашей библиотеке множество обучающих материалов спецкурсов и вебинаров.
Публикации в журнале ФриТайм
Отзывы клиентов о работе со мной
Я очень рада что почти два года назад мне рекомендовали Оксану.
Мы работаем уже два года и я бесконечно благодарная ей за ее подход, за то как она умеет чувствовать и понимает что нужно прямо здесь и сейчас сказать, поддержать.
У Оксаны, идеальный для меня подход, он с заботой и поддержкой , для меня важно чтоб психолог был очень человечный, вот Оксана именно такой эксперт, рекомендую ее всем, кто у меня спрашивает про психолога.
Я безумно благодарна Оксане за нашу совместную работу. Во многом благодаря ей, я поняла что именно я хочу.
Я узнала себя ,точнее я бы сказала что, познакомилась с собой и приняла себя настоящую, а еще, я наконец то повзрослела в свои 38 лет и на самом деле продолжаю это делать до сих пор😅.
И очень замечательно что, Оксана не только сопровождает клиентов, а еще и увеличивает количество помогающих практиков, с ее уникальным подходом в работе.
С ее помощью и помощью ее учеников, счастливых людей становится больше ❤️
Мы работаем уже два года и я бесконечно благодарная ей за ее подход, за то как она умеет чувствовать и понимает что нужно прямо здесь и сейчас сказать, поддержать.
У Оксаны, идеальный для меня подход, он с заботой и поддержкой , для меня важно чтоб психолог был очень человечный, вот Оксана именно такой эксперт, рекомендую ее всем, кто у меня спрашивает про психолога.
Я безумно благодарна Оксане за нашу совместную работу. Во многом благодаря ей, я поняла что именно я хочу.
Я узнала себя ,точнее я бы сказала что, познакомилась с собой и приняла себя настоящую, а еще, я наконец то повзрослела в свои 38 лет и на самом деле продолжаю это делать до сих пор😅.
И очень замечательно что, Оксана не только сопровождает клиентов, а еще и увеличивает количество помогающих практиков, с ее уникальным подходом в работе.
С ее помощью и помощью ее учеников, счастливых людей становится больше ❤️
У Оксаны, большое сердце – туда помещается каждая жизненная ситуация и история (страшная, грустная, счастливая), к которой она очень внимательной и чутко относиться! Я всегда удивляюсь и восхищаюсь ее отдачи и умением быть рядом даже на расстояние. Я выбираю лучших специалистов для себя, а Оксана действительно лучшая, и она с таким желанием растет и развивается что мой выбор очевиден)
Самое важное, что мне дала Оксана - это вера в то, что можно быть действительно важной и нужной людям, которые не твои родственники по крови. В том принятии которым Оксана меня щедро одарила - я смогла развиваться и довериться. Я смогла увидеть, что со мной, и не убежать, потому что мой терапевт всегда держала меня за руку и говорила «я рядом».
Я глубоко уважаю людей, которые всем сердцем и душой «болеют» за свое дело. Когда нет даже намека на то, что можно сделать что-то для галочки.
И Оксана из таких людей. Она научила меня отстаивать свои границы, научила замечать меня мои чувства, научила выстраивать диалог, а не бежать при первой же неудобной ситуации. Оксана была рядом и как человек, и как терапевт в мои самые темные ночи. А также была рядом в мои самые радостные и счастливые дни! Оксана щедро отдает свои знания и свою поддержку мне и тем, кто рядом с ней. Способность отдавать в таких размерах - меня всегда удивляла и будет удивлять.
Я глубоко уважаю людей, которые всем сердцем и душой «болеют» за свое дело. Когда нет даже намека на то, что можно сделать что-то для галочки.
И Оксана из таких людей. Она научила меня отстаивать свои границы, научила замечать меня мои чувства, научила выстраивать диалог, а не бежать при первой же неудобной ситуации. Оксана была рядом и как человек, и как терапевт в мои самые темные ночи. А также была рядом в мои самые радостные и счастливые дни! Оксана щедро отдает свои знания и свою поддержку мне и тем, кто рядом с ней. Способность отдавать в таких размерах - меня всегда удивляла и будет удивлять.
Остались вопросы?
